钠离子（Na+）是一种正离子，是电解质中的一种。在人体中，钠离子起着重要的生理作用，包括维持体液的平衡、维持血压、参与神经传导和肌肉收缩等。
人体需要摄入足够的钠离子才能保持正常的生理功能。摄入的钠离子大部分是通过食物和饮水摄入的，常见的食物包括盐、酱油、味精等。人体内的钠离子浓度受到多种因素的影响，如肾脏、肠道等器官的调节，以及某些疾病的影响。
如果人体内钠离子的水平过高或过低，都可能对健康造成影响。高钠血症会导致口渴、头痛、恶心、呕吐、疲劳等症状，并可能引发心脏病、肾脏病等疾病；而低钠血症则可能导致头痛、恶心、呕吐、乏力、抽搐等症状，并可能引发脑水肿等严重后果。因此，保持适当的钠离子摄入水平重要，需要在医生或营养师的指导下进行。
