在为大家科普了（“三高“之外的第四高：「高尿酸血症」）之后，有朋友留言询问到底该怎样应对「高尿酸血症」。今天，继续请问药师团队的李璐璐药师为大家讲解相关知识。——冀连梅对于高尿酸血症，我先生和很多朋友一样纠结于治还是不治的问题。这源于他们虽然被诊断为高尿酸血症，但却没有任何不适症状，即我们在上篇里提及的“无症状高尿酸血症”。通过上篇文章的介绍，我相信各位朋友已经了解了高尿酸血症，它与心、脑、肾等多器官的损害密切相关，所以，即使没有症状，我们也需要集中火力来控制高尿酸。不仅要治，还要科学全面的治。于是，我提供了三个治疗高尿酸血症的锦囊给先生，也邀请各位朋友和我一起动动手指，打开锦囊仔细看！「锦囊1：生活方式调整是关键」①健康饮食先纠正不良饮食习惯：避免高嘌呤食物的摄入。下图总结了应避免摄入常见的高嘌呤食物，包括动物内脏、凤尾鱼等海鱼、肉汤、排骨汤、香菇等。②戒烟限酒，多饮水吸烟百害而无一利，一定要戒烟！酒也建议戒掉，实在戒不了酒的，建议戒掉部分酒类，即啤酒和白酒一定要戒掉。妈妈告诉我们的“多喝水”还是要记心里，一般情况，建议每天喝水毫升（2升）以上。这其实很好理解，多喝多尿，尿酸不也能带出去一部分吗，还能预防尿路结石。另外，当汗液丢失较多时，尤其注意补水，如以下四个喝水时间点需牢记：起床之后要喝水运动前后要喝水沐浴前后要喝水睡觉之前得喝水（容易起夜的朋友可适当少喝）③坚持运动，控制体重身体耐受的情况下，每日保持中等强度运动30分钟以上。超重肥胖的朋友，积极减肥很关键，让体重控制在正常范围之内，即BMI值控制在23.9以下。
体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高2(m2)。
?BMI＜18.5kg/㎡为体重过低
?18.5~23.9kg/㎡为正常
?24.0~27.9kg/㎡为超重
?≥28为肥胖
需要提醒的是，在痛风急性发作期间，强行运动不利于病情缓解，此时需要适当的休息，避免过度刺激疼痛的关节，直到症状完全缓解后再恢复规律运动。上图总结了高尿酸血症的生活饮食注意事项，需要的朋友可留存。「锦囊2：合理用药不排斥」我在上篇提到，体内尿酸升高的原因主要有两个：体内生成增加和排泄障碍。与此相对应，降尿酸的药物也主要分为两类：抑制尿酸生成类和促进尿酸排泄类。
抑制尿酸生成类药物以别嘌醇、非布司他为代表
促进尿酸排泄类药物以苯溴马隆为代表“咦，我不吃高嘌呤食物是不是就不用吃药了？”和我先生有同款疑问的朋友请注意：即使最严格的饮食控制，尿酸也只能降低10-20%，也就是说，只有少部分朋友通过饮食控制能使血尿酸水平达标，绝大多数的朋友不得不用药。?别嘌醇——经济实惠的老药该药年在美国批准上市，掐指一算临床使用已有40余年的历史，价格也相对低廉，是一款经济实惠的老药。常见的不良反应包括恶心、呕吐等，不常见的包括皮疹、肝功能损害等。这就要说到为什么说别嘌醇是一个非常有性格的老药了。这是因为该药在个别患者中有可能引起致命性的皮肤过敏反应，即“别嘌呤醇超敏反应综合征”，尤其在别嘌醇使用的最初几个月需密切
在北京治疗白癜风哪个医院最好北京多长时间治疗白癜风好
转载请注明：http://www.bdnpm.com/gnxzyy/9753.html
